皆様の生活に+αをお届け レオパレス21 イベントレポート

反重力ヨガ体験レッスン

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開催日:2015年6月20日

日本アンティグラビティ協会様のNAVI学芸大学スタジオにて、レオパレス21ご入居者様限定「反重力ヨガ体験レッスン」を開催いたしました。今メディアでも話題ということで「テレビで見てやってみたかった!」というご参加者様もいらっしゃり、ハンモックを使ったこの新しいフィットネスを楽しく体験していただきました♪

イベントの様子

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まずはハンモックに慣れていきましょう。ブランコのように乗りながら注意事項や反重力ヨガのポイントを教えていただいた後、ハンモックにすっぽり身体を預け、スタジオを暗くしてお母さんのおなかの中にいるような気持ちでリラックスします。

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いよいよストレッチ!身体の部位ごとに、効能を教えていただきながら動かしていきます。ちょっとつらいなと感じたら、どこかに余計な力が入ってしまっているかもしれません。ハンモックを信頼し、リラックスして取り組むことがポイントです。

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みなさまとっても良い笑顔でレッスンを終え、最後にハーブティーをいただいてまったり。お疲れさまでした♪

POINT

  • ハンモックはなんと450kg以上の耐久性があり、幅も270cmあるので安心して身体を預けましょう。
  • 反重力ヨガの身体への効果はたくさん!しっかり効率よく行うことで、肩こり、ヒップアップ、むくみの解消などなど、またリラックスもできるので、心身のメンテナンスに最適ですね♪
  • ご自身の身体と相談し、無理はせず休憩も取りながら行いましょう!

集合写真

ご参加ありがとうございました(。☌ᴗ☌。)❤

ご参加いただいた方の声

  • 普段なかなか運動する機会がないので、とても良い機会でした。リラックスできて楽しかったです。参加してよかったと思いました!ありがとうございました!
  • とっても楽しかったです!テレビで見てから、やってみたかったので、参加できてよかった!
  • とても丁寧な対応をしていただきました!今日は本当にありがとうございました。
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