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皆様の生活に+αをお届け レオパレス21 イベントレポート

コナミスポーツクラブでヨガ体験レッスン in 大阪

タイトル
開催日:2017年3月12日

2017年3月12日(日)にコナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティにて、ヨガ体験レッスンを開催しました!
今回は、ヨガ体験の後にコナミスポーツクラブのトレーニングマシーンや大浴場などの施設を自由に利用できるイベント♪参加者の皆さんは時間が許す限り、施設を楽しんで行かれました!
それでは、ヨガ体験レッスンの様子を少しご紹介☆

講師紹介

講師写真
松田 氏

[プロフィール]
ストレス解消のために始めたヨーガに興味を抱き、養成コースを経て2005年よりヨーガインストラクターとして活動をはじめる。その後、クラシックバレエの要素を取り入れたバレエエクササイズの指導も開始。現在は、スポーツクラブやカルチャーセンター、一般企業などでレッスンを行っている。

イベントの様子

様子1

様子2

体験スタートです。まずはストレッチから!

様子3

様子4

呼吸を意識。筋肉が緩む感覚が大事だそうです◎

様子5

様子6

照明を落としてリラックスモード。身も心も癒されます♪

様子7

様子8

最後には2人1組で簡単にできるマッサージを教えていただきました☆

みなさんで記念撮影♪

集合写真

ご参加ありがとうございました★

ご参加いただいた方の声

  • ヨガにも先生にも癒されました。ありがとうございました。
  • 楽しかったです!本格的にヨガやってみようかなと思いました!
  • 呼吸を整えることができ、ストレスが和らぎました。巡りも良い感じ。
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