ウォーキングレッスン～お花見を楽しみながら体幹を鍛えよう！～
開催日：2018年3月24日
2018年3月24日(土)東京にて「ウォーキングレッスン～お花見を楽しみながら体幹を鍛えよう！～」を開催しました。講師に体幹を鍛える歩き方を学びながら、東京のお花見スポットを回りながら約60分間ゆっくりウォーキング！ちょうど桜が見頃で、写真撮影も楽しみながら完歩しました。
インストラクター紹介
Running Team Harriersコーチ
中村 悠志 コーチ
[プロフィール]
1978年、神奈川県出身。法大時代、大学3大駅伝のひとつ「出雲駅伝」に出場。「箱根駅伝」の登録メンバーにも名前を連ねる。現在は、編集者の傍ら、市民ランナーへ走ることの楽しさや喜びを伝えている。
イベントの様子♪
まずは体幹を鍛える歩き方を学びます。
重心移動の感覚を楽しく体感！
早速出発！お花見スポットを巡ります。
記念撮影も忘れずに♪
中村コーチと一緒にパシャリ★
お花見を楽しみながら気持ち良く歩けました！
最後は満開の桜を背景に記念撮影♪
ご参加いただき、ありがとうございました（^▼^）/★
ご参加いただいた方の声
- お花見もできて素敵な土日でした。
- 体重を前にかけてウォーキングしてみたら、脚の疲労感がありませんでした。
- コーチの中村さんがフレンドリーで教え方も上手で楽しめました。ありがとうございました。
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