2018年3月24日(土)東京にて「ウォーキングレッスン~お花見を楽しみながら体幹を鍛えよう!~」を開催しました。講師に体幹を鍛える歩き方を学びながら、東京のお花見スポットを回りながら約60分間ゆっくりウォーキング!ちょうど桜が見頃で、写真撮影も楽しみながら完歩しました。
[プロフィール]
1978年、神奈川県出身。法大時代、大学3大駅伝のひとつ「出雲駅伝」に出場。「箱根駅伝」の登録メンバーにも名前を連ねる。現在は、編集者の傍ら、市民ランナーへ走ることの楽しさや喜びを伝えている。
まずは体幹を鍛える歩き方を学びます。
重心移動の感覚を楽しく体感!
早速出発!お花見スポットを巡ります。
記念撮影も忘れずに♪
中村コーチと一緒にパシャリ★
お花見を楽しみながら気持ち良く歩けました!
最後は満開の桜を背景に記念撮影♪
ご参加いただき、ありがとうございました(^▼^)/★