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皆様の生活に+αをお届け レオパレス21 イベントレポート

ご入居者様限定ウオーキングレッスン♪ in ピンクリボンスマイルウオーク2018

開催日:2018年10月13日

2018年10月13日(土)に六本木にて行われたピンクリボンフェスティバルのイベント、「ピンクリボンスマイルウオーク2018」に今年も参加しました♪
6kmコースを歩きながら乳がんの啓発運動を体験!同時に様々な健康&美容効果が期待されている体幹ウオーキングも実践していただきました!

インストラクター紹介

adidas契約アドバイザー・Running Team Harriersコーチ
中村 悠志 コーチ

[プロフィール]
1978年、神奈川県出身。法政大学時代、大学3大駅伝のひとつ「出雲駅伝」に出場。「箱根駅伝」の登録メンバーにも名前を連ねる。現在は、編集者の傍ら、市民ランナーへ走ることの楽しさや喜びを伝えている。

イベントの様子★

まずはコーチの指導の下、ストレッチ!
お隣の方とペアになって伸ばし合います。

肩甲骨のストレッチも。普段の生活で肩甲骨が凝り固まっているのか「いたーい!」との声がちらほら。

ストレッチの後は、体幹ウオーキングレッスン!
骨盤や筋肉を動かすのを意識して歩きましょう。

皆さん歩き方が変わってきましたね♪この調子でスマイルウオーク6kmコースに挑戦です!

レオパレス21のキャラクター、パリミちゃんが応援してくれました♪

六本木から表参道までの往復6km!笑顔でゴールです★

最後に皆さんで記念撮影!

\体幹ウオーキングと乳がん検診、これからも意識して取り組んでいきましょう!/

ご参加いただいた方の声

  • 中村コーチの話が分かりやすく、楽しく歩くことができました。6kmを歩いたとは思えないほど、軽い感じで完歩できたのでよかったです。
  • 都会のなかを歩けて気持ちよかった!
  • いろんな方とお話ができて楽しかったです。
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